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攻球技巧(qiao)

（一(yi)）身體姿勢兩(liang)腳(jiao)(jiao)開(kai)立與(yu)(yu)肩(jian)同(tong)寬(kuan)(kuan)或比肩(jian)稍寬(kuan)(kuan)，兩(liang)膝微屈(qu)(qu)，前(qian)腳(jiao)(jiao)掌著地(主要(yao)以腳(jiao)(jiao)內側(ce)蹬(deng)地)，腳(jiao)(jiao)趾輕微用力壓地，腳(jiao)(jiao)跟微離(li)地面，置于兩(liang)腳(jiao)(jiao)之間，上(shang)體略前(qian)傾、收腹(fu)，持拍(pai)(pai)(pai)手臂(bei)(bei)自然(ran)彎屈(qu)(qu)，直握(wo)拍(pai)(pai)(pai)的(de)(de)肘(zhou)部略向外張(zhang)，球(qiu)拍(pai)(pai)(pai)置于腹(fu)部右(you)(you)前(qian)方(fang)，手腕自然(ran)放(fang)松(song)，新干乒(ping)乓球(qiu)臺，拍(pai)(pai)(pai)頭指向右(you)(you)斜前(qian)方(fang)，橫握(wo)拍(pai)(pai)(pai)的(de)(de)肘(zhou)部向下，前(qian)臂(bei)(bei)自然(ran)平(ping)舉，手腕自然(ran)放(fang)松(song)，拍(pai)(pai)(pai)頭指向上(shang)方(fang)，非持拍(pai)(pai)(pai)手臂(bei)(bei)自然(ran)彎屈(qu)(qu)于身體左(zuo)側(ce)。兩(liang)眼注視(shi)來球(qiu)。（二）站(zhan)位(wei)(wei)不同(tong)打法的(de)(de)人，其站(zhan)位(wei)(wei)方(fang)式(shi)也不同(tong)。直拍(pai)(pai)(pai)左(zuo)推(tui)右(you)(you)攻打法的(de)(de)站(zhan)位(wei)(wei)，一(yi)般是左(zuo)腳(jiao)(jiao)稍前(qian)于右(you)(you)腳(jiao)(jiao)，左(zuo)腳(jiao)(jiao)位(wei)(wei)置基(ji)本處(chu)于球(qiu)臺左(zuo)邊(bian)線的(de)(de)延長線上(shang)。身體與(yu)(yu)球(qiu)臺端線的(de)(de)距離(li)約為40厘米左(zuo)右(you)(you)。

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視頻作者：株洲紅枚體育器材有限公司

乒(ping)乓(pang)球(qiu)拍由底板、膠皮和海(hai)綿(mian)三部分組成。三者的(de)合理搭配決(jue)定(ding)了(le)一(yi)(yi)塊球(qiu)拍的(de)質量。我們(men)經常提到乒(ping)乓(pang)球(qiu)拍及(ji)海(hai)綿(mian)的(de)術語，如:"速度"、"控制(zhi)"和"彈性""底板軟硬"等(deng)。其實這些指標卻(que)都沒有(you)行(xing)業統一(yi)(yi)的(de)數值，只是各(ge)大廠商為了(le)在消(xiao)費者購買時能夠有(you)所借鑒(jian)而(er)自(zi)己劃分的(de)。

絕大多數的(de)橫板與中(zhong)國(guo)式的(de)直(zhi)板都(dou)是(shi)圓型(xing)的(de)，像王皓、王勵勤、馬琳他們用(yong)的(de)都(dou)是(shi)圓形拍(pai)。但是(shi)日(ri)本(ben)、韓國(guo)、朝鮮和臺(tai)灣地區的(de)一些直(zhi)板運動員多使(shi)用(yong)方形板的(de)"日(ri)式球拍(pai)"。比(bi)如，韓國(guo)的(de)柳承(cheng)敏(min)，金澤(ze)珠，臺(tai)灣的(de)蔣澎(peng)龍等，都(dou)是(shi)用(yong)的(de)日(ri)式直(zhi)拍(pai)。

圓(yuan)形球拍的特點(dian)是(shi):擊(ji)球心離拍柄較近(jin)，阻力臂短，起動迅(xun)速(su)、調節靈活、控(kong)制穩(wen)定。

方形球(qiu)拍的特點是:擊球(qiu)心(xin)離拍柄較遠，阻力(li)臂長，加速度大，自然抽(chou)殺威力(li)更大。

傳統的(de)(de)(de)(de)(de)(de)球(qiu)拍(pai)(pai)(pai)無(wu)論(lun)是圓形(xing)(xing)(xing)與方(fang)形(xing)(xing)(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)都是左右"對稱(cheng)(cheng)、均衡(heng)"形(xing)(xing)(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)，然(ran)而國內外追尋異(yi)形(xing)(xing)(xing)球(qiu)拍(pai)(pai)(pai)擊(ji)(ji)球(qiu)特點的(de)(de)(de)(de)(de)(de)大有(you)(you)人(ren)在(zai)，有(you)(you)些人(ren)改(gai)(gai)(gai)(gai)(gai)變(bian)了傳統球(qiu)拍(pai)(pai)(pai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)板(ban)面(mian)或(huo)板(ban)柄(bing)，如(ru)改(gai)(gai)(gai)(gai)(gai)變(bian)了拍(pai)(pai)(pai)面(mian)形(xing)(xing)(xing)狀(zhuang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)"小提琴式"，也有(you)(you)人(ren)一直都是在(zai)研(yan)究(jiu)"非(fei)對稱(cheng)(cheng)"形(xing)(xing)(xing)球(qiu)拍(pai)(pai)(pai)，在(zai)國外有(you)(you)改(gai)(gai)(gai)(gai)(gai)變(bian)了拍(pai)(pai)(pai)面(mian)與拍(pai)(pai)(pai)柄(bing)角度的(de)(de)(de)(de)(de)(de)"水滴形(xing)(xing)(xing)"和國內的(de)(de)(de)(de)(de)(de)"Y-7型""96式"俗稱(cheng)(cheng)歪柄(bing)球(qiu)拍(pai)(pai)(pai);還有(you)(you)將拍(pai)(pai)(pai)面(mian)角度與拍(pai)(pai)(pai)柄(bing)形(xing)(xing)(xing)都徹底改(gai)(gai)(gai)(gai)(gai)變(bian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)"順握式"等等。如(ru)果(guo)改(gai)(gai)(gai)(gai)(gai)變(bian)球(qiu)拍(pai)(pai)(pai)形(xing)(xing)(xing)狀(zhuang)而不(bu)改(gai)(gai)(gai)(gai)(gai)變(bian)"握拍(pai)(pai)(pai)方(fang)法"，其變(bian)化主要是改(gai)(gai)(gai)(gai)(gai)變(bian)了球(qiu)拍(pai)(pai)(pai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)"擊(ji)(ji)球(qiu)中心";當然(ran)改(gai)(gai)(gai)(gai)(gai)變(bian)拍(pai)(pai)(pai)柄(bing)形(xing)(xing)(xing)狀(zhuang)同時改(gai)(gai)(gai)(gai)(gai)變(bian)"握拍(pai)(pai)(pai)方(fang)法"，則擊(ji)(ji)球(qiu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)用方(fang)式將會產生明(ming)顯的(de)(de)(de)(de)(de)(de)變(bian)化，近年來一種稱(cheng)(cheng)為"四(si)面(mian)攻(gong)"的(de)(de)(de)(de)(de)(de)球(qiu)拍(pai)(pai)(pai)就是徹底改(gai)(gai)(gai)(gai)(gai)變(bian)了拍(pai)(pai)(pai)柄(bing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)形(xing)(xing)(xing)狀(zhuang)與握法，運用不(bu)同的(de)(de)(de)(de)(de)(de)發力方(fang)式擊(ji)(ji)球(qiu)，獨具特色(se)。

規(gui)格標準(zhun)乒乓球臺標準尺寸為: 乒乓球臺臺面尺寸:2740×1525mm 乒乓球臺臺高:760mm 乒乓球臺網寬1.83米,

乒(ping)乓球臺(tai)網高(gao)0.1525米:

乒(ping)乓球臺場(chang)(chang)地(di):足球場(chang)(chang)的1/73、網球場(chang)(chang)的1/7那么大，用75cm高的擋板圍(wei)成長14m、寬7m的長方形，燈光(亮(liang)度要達到1000勒克(ke)斯)高出地(di)面5m。

所以上面的是合乎標準的

1、乒乓球(qiu)(qiu)臺球(qiu)(qiu)臺的臺面(mian)也稱(cheng)打球(qiu)(qiu)面(mian)，呈長方形，長2.74m，寬1.525m，離地面(mian)的水平高度為(wei)0.76m，競(jing)技用球(qiu)(qiu)臺厚(hou)度通常為(wei)18~30mm。

2、乒乓球臺(tai)沿臺(tai)面四條(tiao)邊應(ying)各(ge)有一條(tiao)2cm寬(kuan)的(de)白線(xian)，每一球場(chang)應(ying)被一條(tiao)與(yu)邊線(xian)平行(xing)的(de)3mm寬(kuan)的(de)白色中心(xin)線(xian)等分，這(zhe)條(tiao)中心(xin)線(xian)應(ying)被看作每個右(you)半球場(chang)的(de)區域。

3、乒乓球(qiu)臺目前通常有(you)三種類型(xing)的球(qiu)臺:非滾動式(shi)(shi)球(qiu)臺，即在底架的底部沒有(you)輪子;滾動式(shi)(shi)、單(dan)折(zhe)球(qiu)臺;滾動式(shi)(shi)、整體(ti)折(zhe)疊式(shi)(shi)球(qiu)臺。

4.乒乓(pang)球臺國際(ji)比賽用乒乓(pang)球臺的(de)要(yao)求(qiu)有哪些?球臺必須是(shi)ITTF批準(zhun)的(de)，顏色(se)只能是(shi)藍色(se)或綠色(se)。

5:乒乓球臺以下幾個參(can)數是ITTF檢測的重點: 1)長:2740mm寬:1525mm 高:760mm 2) 彈性:從離臺300mm的地(di)方釋放(fang)乒乓球，反彈高度在(zai)230~260mm 3) 摩擦(ca)系數:<0.6。