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中國的(de)教育(yu)選拔制度在(zai)世界范圍(wei)內(nei)都是(shi)出(chu)了名(ming)的(de)殘酷，“一(yi)考定終生(sheng)(sheng)”的(de)制度成了很多學(xue)生(sheng)(sheng)和家長(chang)的(de)“心(xin)頭(tou)病”。然而，在(zai)普(pu)通的(de)考試(shi)招生(sheng)(sheng)之(zhi)外(wai)，其(qi)實還有特(te)(te)招和特(te)(te)長(chang)生(sheng)(sheng)加分(fen)(fen)制度。以北(bei)(bei)京(jing)市為例(li)，北(bei)(bei)京(jing)二中、五中等重點中學(xue)均招生(sheng)(sheng)乒(ping)(ping)乓(pang)球(qiu)特(te)(te)長(chang)生(sheng)(sheng)，北(bei)(bei)京(jing)大學(xue)、北(bei)(bei)京(jing)郵電(dian)大學(xue)、中國大學(xue)等名(ming)校也對乒(ping)(ping)乓(pang)球(qiu)特(te)(te)長(chang)生(sheng)(sheng)采取一(yi)定的(de)降分(fen)(fen)錄取制度。除(chu)此之(zhi)外(wai)，許多事(shi)業(ye)單位和企業(ye)也傾向于招生(sheng)(sheng)有乒(ping)(ping)乓(pang)球(qiu)特(te)(te)長(chang)的(de)高(gao)校畢業(ye)生(sheng)(sheng)。如此說來，青少年學(xue)習(xi)乒(ping)(ping)乓(pang)球(qiu)無疑是(shi)在(zai)“千軍(jun)萬馬過獨木橋”的(de)求學(xue)路(lu)上有了一(yi)條得力拐(guai)棍，能(neng)夠更順(shun)利的(de)打開通往名(ming)校的(de)大門。

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視頻作者：株洲紅枚體育器材有限公司

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1、戶外健身器材的(de)使(shi)用在早上鍛煉,第(di)二天晚上穿衣(yi)服(fu)(fu)放好。當鬧鐘(zhong)響(xiang)起的(de)時候,你(ni)可以直接跳沒有尋找衣(yi)服(fu)(fu)和鞋子(zi)。
    2,設(she)置(zhi)兩個(ge)(ge)鬧鐘,一個(ge)(ge)在(zai)房間(jian)里的床邊的地方,這樣您就可以防止(zhi)懶惰。
    3,找到(dao)合(he)作伙伴。與(yu)合(he)作伙伴通常使用(yong)器(qi)材(cai)(cai)鍛煉(lian)很(hen)有趣(qu),所以為什么不把這個給你(ni)使用(yong)健身鍛煉(lian)計劃嗎?當你(ni)想偷懶或者放棄(qi)你(ni)的伴侶(lv)會提醒你(ni)堅持你(ni)。下午或晚上(shang)使用(yong)器(qi)材(cai)(cai),運動(dong),確定使用(yong),鍛煉(lian)時間(jian)和堅持下去。不要讓其他干擾放棄(qi)器(qi)材(cai)(cai)的使用(yong)。盡量安排在周日晚上(shang)的時間(jian)。如果你(ni)有任何輕微的調整(zheng),你(ni)當然可以不影響(xiang)你(ni)的目標。
    4,如果你使用戶外健身器材,運動要(yao)注意(yi)安(an)全。夏季預(yu)防中暑和脫水。喝(he)大量的水。

小區健身(shen)路(lu)(lu)徑器材(cai)的使用壽命和很多因(yin)素都有(you)關系，如材(cai)質(zhi)質(zhi)量、正確使用方法和健身(shen)路(lu)(lu)徑安裝環(huan)境等。下面我們具(ju)體介紹一下：

1、 無任(ren)何(he)活動(dong)性零部件的(de)穩固性器材。

如固定(ding)式踏樁、平衡(heng)木（實際上是(shi)鋼鐵部(bu)件）、固定(ding)式的(de)(de)階(jie)梯、攀巖墻、仰臥起(qi)坐(zuo)床(chuang)等，由于不存在各(ge)部(bu)件的(de)(de)磨(mo)損、碰撞等現(xian)象，在戶外環境并(bing)同樣設定(ding)在基(ji)本(ben)無(wu)人日(ri)常管(guan)理(li)的(de)(de)使(shi)(shi)用條件下，自2011年10月1日(ri)期(qi)實施室外健身(shen)器材新國家(jia)標準所有汽(qi)車的(de)(de)安全使(shi)(shi)用年限為8年。

2、 小(xiao)區健身路徑器材具有杠面彈(dan)力性能(neng)的(de)器材。

如單(dan)杠和雙杠；由于操作者(zhe)健身運(yun)(yun)動(dong)時離地較高，具有(you)一定的運(yun)(yun)動(dong)難度和危險性(xing)，而(er)且長時間(jian)反復(fu)使(shi)用(yong)造(zao)成的彈(dan)性(xing)變形(xing)，容易(yi)使(shi)橫杠產生疲(pi)勞裂(lie)紋和斷裂(lie)，在參考(kao)競技型單(dan)杠安全(quan)使(shi)用(yong)年(nian)限1年(nian)的基礎上，自2011年(nian)10月1日期實施室外健身器材新國(guo)家標準所有(you)汽車的安全(quan)使(shi)用(yong)年(nian)限為(wei)8年(nian)。

3、  小(xiao)區健身路徑器材具有(you)轉動、擺動或滑動等含有(you)各類活動性零部(bu)件的器材。

如漫步機、秋(qiu)千(qian)、蕩椅、蹺蹺板等器材(cai)(cai)(cai)，由于在(zai)使(shi)(shi)用(yong)(yong)過程中，各類活(huo)動(dong)性(xing)零(ling)部(bu)件有(you)經常(chang)性(xing)的(de)磨(mo)損現(xian)象，參(can)考一般機械設備(bei)正常(chang)的(de)使(shi)(shi)用(yong)(yong)壽命(ming)，在(zai)戶(hu)外環境并設定在(zai)基本(ben)無人日常(chang)管理的(de)使(shi)(shi)用(yong)(yong)條件下，結合正在(zai)使(shi)(shi)用(yong)(yong)中的(de)室外健身(shen)(shen)器材(cai)(cai)(cai)的(de)使(shi)(shi)用(yong)(yong)壽命(ming)，確定這類器材(cai)(cai)(cai)的(de)安全使(shi)(shi)用(yong)(yong)壽命(ming)為4年。室外健身(shen)(shen)器材(cai)(cai)(cai)的(de)發(fa)展　由于使(shi)(shi)用(yong)(yong)環境、使(shi)(shi)用(yong)(yong)頻率不(bu)同，室外健身(shen)(shen)器材(cai)(cai)(cai)與室內(nei)健身(shen)(shen)器材(cai)(cai)(cai)具(ju)有(you)完全不(bu)同的(de)特點。室內(nei)健身(shen)(shen)器材(cai)(cai)(cai)有(you)專(zhuan)人管理、專(zhuan)人指(zhi)導，而室外健身(shen)(shen)器材(cai)(cai)(cai)長年暴露在(zai)風吹雨淋的(de)戶(hu)外環境下，不(bu)僅要(yao)求(qiu)(qiu)設備(bei)具(ju)有(you)良好的(de)防松動(dong)、防水性(xing)能，而且(qie)還要(yao)防盜(dao)，對(dui)器材(cai)(cai)(cai)表(biao)面質量要(yao)求(qiu)(qiu)也較高(gao)，不(bu)能出(chu)現(xian)掉漆、生(sheng)銹等現(xian)象。