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戶外健身器材報價-湖南戶外健身器材-紅枚體育設施廠家 ：

公司主(zhu)營: 硅(gui)pu球(qiu)(qiu)場(chang)、塑膠球(qiu)(qiu)場(chang)，環氧地坪，塑膠跑道，球(qiu)(qiu)場(chang)圍網，人造草皮(pi)，PVC地板(ban)，懸浮(fu)地板(ban)、EPDM顆粒，籃球(qiu)(qiu)架，乒乓球(qiu)(qiu)臺(tai)，兒童(tong)組合滑梯(ti)，燈柱，旗桿(gan)，網球(qiu)(qiu)柱，體育器材，健身器材，幼兒娛樂(le)設施等，均(jun)廠價直銷，工(gong)程包(bao)工(gong)包(bao)料，一條龍為您服務(wu)。

彈振壓腿

方法：

單腳站立將(jiang)另一(yi)腿伸直(zhi)放(fang)于杠上，株洲市健(jian)身器(qi)材(cai)，雙手向(xiang)前拉杠或腳尖，身體(ti)隨(sui)之向(xiang)前伸展(zhan)，兩腿交替鍛煉。

功能：

拉伸腿部(bu)韌帶、伸展腰部(bu)，消除(chu)下肢(zhi)和腰部(bu)疲勞。

注意：

1．患有腰椎病的人士不宜(yi)使用。

2．運動幅度應適宜，不(bu)宜過大，以免拉傷(shang)肌

戶(hu)外健身器材的(de)功(gong)能及鍛(duan)煉方法一(yi)：腿部器功(gong)能：下肢肌肉，增強(qiang)腰部柔韌性，達到舒筋之功(gong)效

鍛煉方法：單手握扶手，單腿置于(yu)上，速度適當的(de)進行前(qian)后(hou)運動

天(tian)梯

功能：增(zeng)強上肢(zhi)耐(nai)力(li)和靈活(huo)性(xing)。

鍛煉方法：屈臂懸(xuan)垂，雙(shuang)手(shou)握(wo)橫杠，向下至肘成直角(jiao)懸(xuan)垂，以手(shou)代(dai)步，雙(shuang)手(shou)握(wo)杠交(jiao)替(ti)前行

太極(ji)推(tui)揉器

功能(neng):通過轉盤上凸點手掌(zhang)的(de)相應(ying)穴(xue)位，通經改善肩(jian)頸(jing)關節僵硬狀態增強未稍神經

鍛煉方法:面(mian)對器械，選擇舒(shu)適的距(ju)離(li)站直(zhi)，左右手(shou)掌(zhang)同(tong)時(shi)(shi)平放(fang)在轉盤上，同(tong)時(shi)(shi)有(you)規律做順時(shi)(shi)針或(huo)逆時(shi)(shi)針方向轉動

雙位(wei)扭腰器

功能:腰部(bu)運動(dong)，活動(dong)腰部(bu)關節，放松(song)腰部(bu)肌肉，增(zeng)強(qiang)腰部(bu)關節柔韌性。

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視頻作者：株洲紅枚體育器材有限公司

公司主營(ying): 硅pu球場(chang)、塑(su)膠(jiao)球場(chang)，環氧地坪，塑(su)膠(jiao)跑道，球場(chang)圍網，人造草皮，PVC地板，懸浮地板、EPDM顆粒(li)，籃球架，乒(ping)乓球臺，兒(er)童組合(he)滑梯，燈柱，旗桿，網球柱，體(ti)育器材，健身器材，幼兒(er)娛樂設施等，均廠價直銷，工程包(bao)工包(bao)料，一條龍(long)為(wei)您服務。

科學打造適合不同需求使用者的戶外健身路徑戶外健身路徑器材在社會生活中不斷得到普及，早已遍布公園、學校、廣場、小區，這與人們對于運動的需求是不可分割的，然而并不是每件戶外健身器材都能適用于每一個人，那么應對不同場地的需求，如何選擇合適的戶外健身器材呢？我們可以科學的根據年齡、身體狀況、生活行為來做一個籠統的劃分。青 少 年 處于成長階段，運動量相對較大，為了增強肌肉的同時，要注重科學性的鍛煉身體。適宜選擇力量訓練器材，如腹肌板、俯臥撐架、綜合訓練器等。

腹(fu)肌板

功能：作用(yong)于腹(fu)直肌，腹(fu)外(wai)斜肌。

　　使用方法：練習者仰臥在(zai)器械上，腳鉤牢(lao)橫桿，雙手交叉放在(zai)腦后保護頭部(bu)，腹(fu)肌用力收縮使身體(ti)抬起，還原(yuan)時(shi)腹(fu)肌繼續用力緩(huan)慢躺下，重復動作。

　　注意事項：1.適(shi)合中青年人群；2.使用時開(kai)始動作不要過猛過快。

 腰(yao)背訓練 器(qi)

　  功能：煅煉腰、背部肌(ji)肉(rou)及神經系(xi)統。

　　使用方法：雙手握住扶手，將腰背等(deng)部(bu)位靠緊按mo裝置，左、右、上、下摩動。

　　注(zhu)意事(shi)項：1.適合(he)中老年人(ren)群(qun)；2.使(shi)用時開始動作不要過(guo)猛過(guo)快。

初秋季雖然(ran)溫(wen)度適宜，不過大多數的健(jian)身器材旁都沒有(you)遮擋物(wu)，在太(tai)陽(yang)下(xia)鍛煉容易中暑，大家還(huan)是(shi)悠著(zhu)點來，再加(jia)上高(gao)溫(wen)天氣也即將到達，外出鍛煉注意防中暑。

公(gong)司(si)主營: 硅pu球(qiu)場(chang)、塑膠球(qiu)場(chang)，環氧(yang)地(di)坪，塑膠跑道，球(qiu)場(chang)圍(wei)網，人造草皮，PVC地(di)板(ban)，籃(lan)球(qiu)架，乒乓球(qiu)臺(tai)，桌(zhuo)球(qiu)臺(tai)，組合(he)滑梯，燈柱，旗桿，網球(qiu)柱，體育器材，健身路徑，幼兒游樂設施等，均(jun)廠價直銷，全程一條龍為(wei)您(nin)服務。

因戶外健(jian)身器(qi)材是完全暴露在外面,常用(yong)的部(bu)分公(gong)民,不按照指示操作,除了這些(xie)長時間(jian)暴露,時間(jian)長了肯定會(hui)生銹的,缺(que)胳膊少腿,甚至斷裂(lie)破壞,潛艇要更容易損壞。
    有一個公共的一部分,惡意破壞的戶外健身器材,人為造成的損壞,如果有一個在練習當事故發生時,那么后果將是非常嚴重的,只是開始,如果人們經常鍛煉,但是如果發現壞了,鍛煉身體的人肯定會越來越少,從而影響附近人們運動質量,身體素質普遍下降。

戶(hu)外健身(shen)器(qi)材(cai)肯定我們(men)經常看到它,現(xian)在(zai)社(she)區已經安裝(zhuang)在(zai)各(ge)種各(ge)樣的戶(hu)外健身(shen)器(qi)材(cai),戶(hu)外健身(shen)器(qi)材(cai)的維(wei)護(hu)的重(zhong)要性你知道多少,以下小編為您(nin)帶來簡單(dan)介紹:

 如果我(wo)們(men)發現,戶外健身器材長(chang)時(shi)間沒(mei)有(you)(you)維護,或(huo)老化或(huo)生(sheng)銹,沒(mei)有(you)(you)替換,它不(bu)僅(jin)帶來了巨(ju)大(da)的(de)不(bu)便鍛煉身體(ti)的(de)運動,會有(you)(you)其他安全風險存(cun)在(zai)。因(yin)此,有(you)(you)必(bi)要特別注意。